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身高体重测量仪:为何减肥期间身体脂肪涨了
作者: 发布日期:2018-10-15
  减肥期间身体脂肪涨了的原因是什么?正常减肥主要是减肥,很多人减肥时也减脂。身高体重测量仪要说的是因为各种减肥方法都不正确,导致大部分减肥它是肌肉,但一旦恢复正常,它就会从反弹中恢复过来。这也是为什么有些人喝脂肪会发胖,减肥的方法会导致容易发胖。
身高体重测量仪:为何减肥期间身体脂肪涨了  
  减肥是控制饮食,但只控制不禁食或进食各种新陈代谢,大部分减肥是由碳水化合物控制,我们的身体没有足够的碳水化合物供应能量将使用肝糖原分解提供血糖对于身体的生命活动。
  
  身高体重测量仪要告诉大家,如果你不提供碳水化合物,那么身体会同时分解蛋白质和脂肪来为身体提供动力。两者的比例是1:1,蛋白质被分解的部分,也就是我们肌肉中的蛋白质,所以肌肉的比例会逐渐下降,而人体的皮肤也会开始变成柔软而松弛。
  身高体重测量仪:为何减肥期间身体脂肪涨了
  一旦我们恢复进食,我们就有了饥饿机制。当我们饿了,我们的身体会通过减少基础代谢来减少身体的消耗,并保护身体的基本生命活动。身高体重测量仪要说的是,一旦有能量摄入,身体就会充满能量。对于饥荒,可能的转换存储在脂肪中。
  
  我们的基础代谢减少,肌肉的比例减少,并且大部分消耗减少了与之前摄入相当的能量,并且这部分将全部以脂肪的形式储存,这意味着体脂率在减肥期间会上升,而且这种减肥方式很容易反弹。
  身高体重测量仪:为何减肥期间身体脂肪涨了
  因此,为了合理减肥,身高体重测量仪建议大家先要运动,要保证身体肌肉含量,其次要控制饮食的总能量,而不是盲目节食,导致容易发胖。

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